Massage Pré et Postnatal
Le massage prénatal est un massage thérapeutique spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes à partir du 4e mois jusqu’à la fin de la grossesse.
Synonyme de détente et de réconfort, il a pour principal objectif de soulager le corps, en lui procurant les moyens de faire face aux changements liés à la grossesse. Pour cela, il stimule la fonction des muscles et des articulations, améliore la circulation sanguine et lymphatique, soulage la fatigue mentale et physique, aide à la prise de conscience de son corps et le prépare à l’accouchement. Il permet également à la future maman de vivre un moment privilégié avec son bébé.
Les Bienfaits du Massage Prénatal
Pour Maman, c’est une occasion de se faire chouchouter !
Il permet également de:
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Soulager les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes et les douleurs sciatiques
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Favoriser le sommeil et la récupération
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Préparer les muscles de la mère à l’accouchement
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Il permet la détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin
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Il aide à maintenir une posture appropriée, réduit le gonflement des mains et des pieds et soulage les maux de tête et de la congestion des sinus
Pour Bébé, le massage prénatal contribue à développer ses capacités de perception telles que les sons, le toucher et les émotions de sa maman. Quand elle se fait masser, elle sécrète une hormone du plaisir : l’ocytocine, qui l’aide à se détendre et à se relaxer. Ce sentiment agréable se transmet au fœtus qui, lui aussi, profite de ses bienfaits!
Le massage prénatal peut aussi bien être exécuté au cours du deuxième que du troisième trimestre. La fréquence dépendra du besoin et de l’envie de la maman.
Il peut également être pratiqué dans le cadre d’une préparation à l’accouchement.
Les Bienfaits du Massage Postnatal
Le massage post-natal est une pratique qui existe depuis des millénaires ayant pour but de soutenir et réconforter les nouvelles mamans dans leur période post-accouchement.
La période postnatale est une période délicate qui nécessite une attention particulière, tant au niveau de la récupération corporelle qu’ émotionnelle. Avec l’accouchement, le corps a dû fournir un effort considérable et les changements physiques et psychiques sont multiples. La jeune maman doit également faire face à de nouveaux défis et responsabilités après la grossesse.
Le massage postnatal joue un rôle clé dans le processus de guérison, de réadaptation, de relaxation et de réconfort de la mère.
Le massage postnatal va bien au-delà d’une simple séance de détente. Il offre un espace sécurisant où les mères peuvent exprimer leurs sentiments et ressentis, apaiser le corps et favoriser une récupération plus rapide.
Il permet aussi de :
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Soulager des douleurs musculaires et articulaires
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Réduire l’inflammation et éliminer les toxines
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Renforcer le système immunitaire
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Diminuer le stress et l’anxiété
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Renforcer le lien mère-enfant
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Gagner en estime de soi
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Libérer certaines émotions
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Favoriser le bien-être
Le massage postnatal est une pratique bénéfique pour toutes les jeunes mamans. Idéalement, il pourrait commencer dès que possible après l’accouchement. Après les premiers jours de maternité, il est important de vous réapproprier votre corps en douceur. Il faut donc que vous vous sentiez à l’aise et que votre corps soit prêt à accueillir un massage.
Selon le déroulement et le mode d’accouchement ainsi que la présence de douleurs importantes, la séance sera plus ou moins retardée pour profiter pleinement du massage.
Déroulement de la séance
Il s’effectue sur une table de massage adaptée aux femmes enceintes, en alternant position assise, couchée sur le côté, le dos ou sur le ventre grâce aux ouvertures de la table. C’est la maman qui choisit !
Chaque séance dure environ 1h15 et comporte des frictions, des pétrissages, des effleurages doux et des pressions qui s’effectuent à même la peau avec une huile de massage neutre ou aux huiles essentielles (adaptées à la grossesse) selon l’envie ou le besoin de la maman.
Contre-indications
Le massage prénatal est préconisé à toutes les femmes enceintes. Lors du 1er trimestre, certaines zones spécifiques du corps ne seront pas massées. Il sera à proscrire face à certaines complications de la grossesse.
Tarifs
Tarif d’une séance / CHF 120.-
Les séances de massage ne sont pas remboursées par les complémentaires.
Toute séance annulée moins de 24h avant le rendez-vous sera facturée. Merci de votre compréhension.
